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  • 力量训练 12:00-12:45
  • 游泳 14:00-15:30
  • 瑜伽 7:00-8:00
  • 肩臂训练 9:00-10:00
  • 塑形 11:00-11:30
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“没时间运动的人，迟早要挤出时间生病。”

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